降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
河北文安：发展大项目 培育“小巨人”******url:https://m.gmw.cn/2023-01/04/content_1303243622.htm,id:1303243622 近年来，河北省文安县抢抓京津冀协同发展重大历史机遇，外引项目、内优环境，通过强化项目审批、政策扶持、要素保障、创新引领等举措，不断调整和优化产业结构，发展大项目、培育“小巨人”，推进资源整合和产业聚集，多种措施促进实体经济发展。 2022年1至11月，文安县先后实施亿元以上项目148项，新增科技型中小企业504家，人造板、精密仪器、装备制造、建筑材料、电线电缆、汽车配件等一批优势支柱产业在文安迅速壮大成势，为当地经济高质量发展注入强大动能。（报道员：郑佳庆、吴佳泽） 吉祥坊彩票地图 |
